Mesiac: február 2024

Existuje silná vzájomná väzba medzi fyzickým a duševným zdravím. Uvádzame niekoľko dôvodov, prečo: Fitness šport zlepšuje náladu a psychické zdravie: Pravidelná fyzická aktivita uvoľňuje endorfíny, …

Skákanie cez švihadlo je veľmi účinnou metódou pri chudnutí a to z niekoľkých dôvodov: Vysoká intenzita cvičenia: Skákanie cez švihadlo je vysoko intenzívne cvičenie, ktoré …